13 CALM-DOWN TECHNIQUES FOR THE FRANTIC MASSAGE THERAPIST

광란의 마사지 치료사를 위한 13가지 진정 기법

선릉오피

미친 회오리바람처럼 정처를 찾지 못하고 이곳 저곳을 헤매고 있다고 할까요?

점유 교통? 작업 일정이 늦었습니까? 하루를 시작하기 직전에 친척이나 동료와 다툼이 있습니까? 출근할 때 완벽하게 준비된 시트가 없는데 어제처럼 정말 원하셨어요? 전날 밤 보호된 장소에 두고 왔다고 생각했던 오일과 모이스처라이저 병을 찾을 수 없습니까? 방이 너무 춥습니까? 너무 덥다? 1초의 여유도 없이 철회 또는 플레이크 아웃을 하고 일상적인 부분을 충당하기 위해 그 급여에 의존하고 있었습니까?

우리는 전체적으로 안개 때문에 햇빛을 볼 수 없는 경우가 있습니다. 우리가 방해를 허용하여 우리의 평온을 거부하고 긴장을 유지하는 것은 지옥에서 머피의 법칙의 날입니다. 고객은 곧 나타나야 하며 고객은 고객보다 훨씬 더 걱정합니다. 또한 그들이 새로운 삶을 받아들이게 하는 집중적이고 스트레스를 완화하는 반죽 회의를 제공하기 위해 당신에게 의존하고 있다는 것입니다.

하지만 당신에 대해 뭐라고 할 수 있습니까? 당신은 삶에 대한 새로운 임대차도 빨리 받아들이고 싶어합니다. 그 밖에 할 일이 무엇입니까?

진정을 위한 전략

다음은 완전히 히스테리적이고, 무섭고, 걱정되고, 절대적으로 흥분한 반죽 전문가를 위한 몇 가지 조용한 전략입니다. 수반되는 전략의 대부분은 몇 분 동안 완전히 집중해야 합니다. 그것들을 연습하면 눈 깜짝할 사이에 훨씬 나아지는 것을 느낄 것입니다.

1. 뒤로 전화를 걸어 호흡에 집중하세요.

고요한 곳을 추적하고 고요한 상태에서 위장에서 깊이 숨을 들이마십니다. 부산오피 마사지 전, 중, 후에 들이 마십니다.

그것은 당신의 맥박을 되돌릴 것이고, 당신이 흉골(CV17)의 초점에서 평온의 바다 압력 포인트 마사지 포인트를 잡고 심호흡을 한다고 가정할 것입니다. 이 지점이 긴장과 광란을 진정시키기 때문에 믹스는 당신을 훨씬 더 조용하게 할 것입니다.

이 직접을 잡고 호흡하는 것은 심장 혈관 구조로 전파를 보내 평온을 불러일으킵니다. 마찬가지로 장 버튼(CV6) 바로 아래에 있는 Sea of ​​Energy 압력 포인트 마사지 포인트를 누를 수 있습니다. 이 지점을 단천 또는 하라라고도 하며 신체에서 가장 활성화되는 곳 중 하나입니다. 그것은 본질을 만들고, 민감하지 않은 골격을 강화하며, 비뇨기 골격, 신장 및 개념 골격에 이점을 줍니다. 따라서 뒤로 전화를 걸고 숨을 들이쉬고 힘을 들이고 긴장을 푸십시오.

2. 확언에 대해 논의

당신이 소리쳐야 할 관점에 있는 기회에, 그것을 위해 가십시오. 아무도 당신의 말을 들을 수 없도록 방석으로 그렇게 하기만 하면 됩니다. 참으로, 그것은 비범한 심오한 출구입니다. 화를 느끼는 것은 일상적인 일입니다. 우리는 전반적으로 그것을 만납니다. 그러나 분노를 유지하는 것은 당신의 하루를 무너뜨릴 수 있고 당신은 분노를 유지함으로써 다른 사람의 하루를 파괴할 수 있습니다.

그럼에도 불구하고, 적절하게 분노를 표출하면 심오한 조직 마사지를 더 효과적으로 수행하는 데 도움이 될 수 있습니다. 고객이 요청했는지 확인하십시오.

긍정적인 묵상과 말은 집중과 목표를 가지고 그렇게 한다고 가정할 때 다시 초점을 맞추는 데 도움이 될 수 있습니다. 나는 빠른 방향과 정신을 맑게 하는 스냅샷을 위해 근처에 많은 지혜 카드를 보관합니다. 각 카드에는 특정 주제와 관련된 유용한 정보가 포함되어 있으며 확인 메시지가 표시됩니다.

나는 마음이 평온한 상태에 도달할 때까지 지체하지 않고 카드를 암송하고 계속해서 증명서를 되새길 것을 제안합니다. 확인을 제시하는 것은 당신의 정신이 분개하는 것 이외의 다른 것, 또는 당신이 직면하고 있는 가정적인 성향에 가까운 것을 생각할 수 있게 하고 당신을 방해하는 문제에 사용할 수 있는 정신적 에너지의 양을 감소시킵니다.

3. 생각하다

다시 전화를 걸고 호흡에 집중하고 확인 사항을 설명했으므로 개입하십시오. 다시 전화를 걸고 호흡을 보조하면 사려 깊은 상태가 되고 개입할 무언가를 제공하는 확인을 받을 수 있습니다.

확인에 대해 숙고하고, 그것이 완전히 밝혀지고 마음이 편안해질 때까지 목표에 완전히 초점을 맞추십시오. 부정적인 고려 사항이 표면화되기 시작한다고 가정하고 부드럽게 뇌를 주장과 호흡으로 다시 이동하십시오.

묵상은 자신의 정신을 이해하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 부정적인 것에서 긍정적인 방향으로 나아가는 데 도움이 될 것입니다. 상황에서 자신을 지적으로 고립시킬 수 있을 때까지 숙고하고, 너무 압도적으로 보였던 쇼에서 연예인이 아니라 주변인으로서 공정하게 무슨 일이 일어나고 있는지 또는 그러한 감정을 볼 수 있도록 하십시오.

4. 소리굽쇠 사용

소리굽쇠는 신체와 뇌를 조정하고 조화시키는 일종의 건전한 치료로 활용됩니다.

소리굽쇠를 쳐서 귀에 대거나 소리굽쇠의 진동 핸들을 극심한 지역이나 차크라에 대면 조용하고 힘이 나고 반사 상태를 개선할 수 있습니다. 살펴봐야 할 소리굽쇠에는 여러 가지가 있지만 팔에 초점을 맞춘 샷에는 OM 소리굽쇠를 사용하는 것이 좋습니다.

손이 닿기 쉽고 유용하게 사용할 수 있도록 캐비닛이나 직장에서 보호하는 것은 간단합니다.

5. 유향 오일을 뿌리거나 바르십시오.

유향 천연 연고는 정신과 감정에 영향을 미칩니다. 유향은 호흡기 및 위장 관련 문제를 완화하고 안전한 틀을 지원함과 동시에 집중력과 불안 수준을 낮추는 데 도움이 됩니다.

그것은 마약처럼 움직이며 정신적 조화와 이완의 감각을 자극합니다. 그것은 호흡 섹션을 열고 순환 긴장을 줄일 수 있습니다.

향기로운 치유 디퓨저로 방 전체에 퍼뜨리거나(고객이 오일에 과민하지 않은 경우) 마사지를 시작하기 전에 성역과 손목 에 한 방울 떨어뜨립니다 . 유향의 매력적인 냄새와 함께 심리적 상태를 평온으로 되돌리는 데 오랜 시간이 걸리지 않습니다.

6. 찬물을 눈앞에 뿌린다

찬물을 뿌리는 것은 다른 사람의 얼굴이 아니라 자신의 얼굴인지 확인하십시오.

갑작스러운 바이러스 물은 미주 신경을 활성화하여 맥박을 다시 조정합니다. 너무 힘이 들거나 집중이 안되거나 안절부절하면 세면대를 찾아 손에 찬물을 채우고 전체에 뿌린다.

그 동안, 체로 쳐진 시원한 물 한 잔을 들고 마셔야 합니다. 바쁘고 바쁜 하루 동안 수분을 유지해야 합니다.

7. 그리기, 스케치, 색칠하기 또는 낱말퍼즐 작업하기

쉬는 시간에 바쁘게 일하다 보면 정신이 멍해질 것입니다. 특히 감사한 일이 있을 때 말이죠. 그러면 무엇이 당신을 방해했는지 기억하지 못할 것입니다.

마음이 상한 사람의 얼굴을 그리고 나중에 집에서 다트판의 목표로 사용하십시오. 그러나 최상의 결과를 얻으려면 상대방이 보지 못하게 하십시오.

그리기 또는 음영 처리는 부담을 덜고 혁신적인 측면을 활용하는 놀라운 방법입니다. 십자말 풀이는 부담을 덜고 마음을 사로잡는 도구이며 마찬가지로 놀라운 웹 외 학습 절차입니다.

8. 녹차 맛보기

화를 내서 붉어지기 보다는 집에서 키운 따뜻한 녹차 한 잔으로 푸르러지세요. 녹차에는 분노를 가라앉히는 물질인 L-테아닌이 들어 있습니다. 당신보다 물이 부글부글 끓는 것이 더 좋으니 차를 조금 흘려 맛을 보시고 풀어보세요.

녹차는 마찬가지로 많은 다른 의학적 이점을 가지고 있습니다. 예를 들어, 대뇌 기능이 더욱 발달되어 악성 성장의 도박을 줄이고 저항성 골격을 지원하고 심혈관 질환의 도박을 줄이는 것과 같은 이점이 있습니다.

9. 다크 초콜릿 먹기

이것은 자신을 망칠 수있는 기회이므로 부담없이 초콜릿을 먹으십시오. 둔한 초콜릿으로 만들고 정사각형 하나만으로 만들면 됩니다(약 1.4온스 정도면 완성됩니다.). 다크 초콜릿은 압력 화학 물질인 코티솔의 수치를 조절하고 소화의 균형을 유지합니다.

코르티솔은 부신 기관에서 만들어지며 에너지를 위해 포도당과 지방을 포함하도록 신체를 돕고 압력을 감독하도록 신체를 돕습니다.

10. 꿀 한 숟가락 먹기

캐비닛이나 사무실에 꿀이 든 작은 용기를 보관하고 분노에 찬 슬픔의 순간이 당신을 덮칠 때 한 숟가락의 즐거움으로 그것을 대신하십시오.

꿀은 특별한 일반 스킨 로션 및 항균제일 뿐만 아니라, 마찬가지로 대뇌의 자극을 줄여 슬픔과 신경과민과 싸울 수 있도록 합니다. 따라서 꿀벌은 꿀벌에게 감사합니다.

11. 망고 씹기

선릉오피 안마실 이나 라운지 를 떠나지 않고 열대 지방 여행을 떠나보세요 . 망고에 쏙쏙. 망고에는 초점 수준을 낮추는 데 도움이 되는 linalool이라는 화합물이 들어 있습니다. 망고는 마찬가지로 피부, 눈 및 위장 관련 웰빙을 돕고 악성 성장을 예방하고 콜레스테롤을 낮춥니다.

12. 커피 냄새를 맡다

일어나서 라떼 또는 커피 냄새를 맡으십시오. 에스프레소의 냄새는 압력 화학 물질을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 시음은 필요하지 않지만 그렇게 하면 해를 끼치지는 않습니다. 에스프레소를 마시는 것은 섬유소 섭취를 늘리고, 우울감을 완화하고, 제2형 당뇨병, 알츠하이머병, 파킨슨병, 관상동맥 질환, 다발성 경화증 및 악성 성장의 위험을 낮추는 등 많은 이점이 있습니다.

13. 킥킥

킥킥대는 것은 신체와 뇌를 위한 가장 놀라운 처방 중 하나입니다. 킬킬대는 구식의 무릎 찰싹 때리기 공격은 실제로 혈류를 증가시키고 무감각한 골격을 들어올릴 수 있습니다. 따라서 현명한 결정을 내리십시오. 멜로디를 물통에 담을 수 없는지 여부에 관계없이 무의미한 멜로디를 부르십시오. 자신의 발에 걸려 넘어지는지 여부에 관계없이 Zumba 수업을 평가하십시오. 동료의 자리에 그 whoopee 패드를 놓으십시오. 그리고 각 불길한 그림자 뒤에 있는 반전을 추적하십시오.

고객에게 고려되는 모든 것은 당신이 그 시대의 불길한 그림자 뒤에 있는 반전입니다. 당신은 고객이 판단 없이 있는 그대로 인정되고, 거침없이 자신을 내세우고 게이트 키퍼를 실망시킬 수 있는 보호된 자리를 마련합니다.

당신은 그들의 마음을 기쁨으로 채우십니다. 당신은 그들이 긴장을 풀고 삶을 감상할 수 있다고 설명합니다. 당신은 그들이 한계를 넘어서는 비통한 날에 그들을 따라 움직입니다. 당신은 그들이 직면하는 매일의 도전을 위해 그들을 젊어지게 하고 자극합니다. 당신은 그들이 소생되고 활력이 넘치고 회복된 느낌을 받게 합니다. 당신은 그들의 현실을 흔들어 놓습니다.

따라서 어떤 조용한 방법이 효과가 있는지 찾아 그 시점에서 함께 힘을 모아 재충전하고 계속 진행하십시오. 그리고 계속 멋진 일을 하십시오.

get more info

Leave a Comment

Your email address will not be published.