Does Percussion Massage Help with Cellulite?

타악기 마사지가 셀룰라이트에 도움이 되나요?

당신이 수많은 여성(그리고 남성)과 비슷한 경우, 신체의 한 부분 이상에서 셀룰라이트(또는 주름지고 칙칙한 피부)를 보았을 가능성이 큽니다. 셀룰라이트는 전체적으로 규칙적이지만 많은 사람들이 크림과 다양한 약을 자주 사용하여 외모를 제한하는 방법을 찾습니다. 그러나 마사지 총기와 같은 장치에 대해 말할 필요가 없습니까? 타악기 반죽이 셀룰라이트에 도움이 되나요?

여기에서 옥스포드 학생들이 타악기 마사지와 셀룰라이트에 대해 그토록 긴 방법을 알고 있는 장점, 탐색 및 시도하기 전에 깨달아야 할 사항을 포함하여 연구한 내용을 찾아보십시오.

셀룰라이트의 원인은 무엇입니까?

셀룰라이트는 일반적으로 약간의 추가 지방을 전달하는 부위의 거칠고 완성된 피부를 나타냅니다. 많은 사람들이 셀룰라이트를 표면이 흐릿하거나 “오렌지 스트립과 같은” 것으로 묘사합니다. 게다가, 당신이 들은 것과는 반대로, 셀룰라이트가 있다고 해서 당신이 녹슬거나 불행하다는 것을 의미하지는 않습니다. 사실, 그것은 당신이 아마도 전형적인 인간의 몸을 가지고 있음을 암시합니다.

누구나 셀룰라이트를 얻을 수 있지만 여성은 남성보다 더 높은 비율로 셀룰라이트를 경험합니다. 특히 클리블랜드 클리닉에서는 여성의 80~90%, 남성의 10% 정도가 가지고 있다고 보고합니다.

셀룰라이트의 원인은 확실하지 않습니다. 어쨌든, 우리가 확신할 수 있는 것은 그것이 무해하다는 것이고 본질적으로 피부 아래에 지방을 저장하는 신체의 수입니다.

위험 요소

셀룰라이트에 대한 즉각적인 이유는 없지만 몇 가지 요소가 연결될 수 있습니다. 주요 기능은 다음과 같습니다.

  • 여성 과학 보유: 위에서 언급했듯이 대부분의 여성은 남성보다 훨씬 더 높은 비율로 셀룰라이트를 관리합니다.
  • 유전 적 특성. 유전적 특성은 소화와 신체가 지방을 전달하는 방식에 영향을 줄 수 있습니다.
  • 식이 요법과 생활 방식 요인. 식이 요법과 운동은 특정 개인에게 셀룰라이트가 나타나는 방식에 일부 영향을 미칠 수 있습니다.

타악기 마사지가 셀룰라이트에 도움이 되나요?

타악기 문지름은 다양한 의학적 이점을 제공하며 원칙적으로 이러한 이점 중 일부는 단단한 피부의 존재를 촉진하고 셀룰라이트를 제거할 수 있습니다.

마사지와 셀룰라이트에 대한 검사는 여기까지입니다.

마사지와 셀룰라이트 연구

최근 보고서는 부산오피  마사지가 셀룰라이트에 도움이 될 수 있는지 여부에 대해 반년 이상 진행했습니다 . 검토의 초기 12주 동안 40명의 건장한 여성 회원이 허벅지 뒤쪽에 진동 반죽 장치를 지속적으로 사용했습니다. 12주가 되자 멤버들의 셀룰라이트가 업그레이드 됐다.

이 시점 이후, 노동자들은 두 개의 모임으로 헤어졌다. 한 모임은 마사지를 중단하고 다른 모임은 계속되었습니다. 이 단계는 정상적인 마사지 없이도 장점이 재발하고 셀룰라이트가 빠르게 회복되는지 확인하는 것이었습니다.

셀룰라이트는 마찰을 멈추게 하는 집합체에서 다소 빠르게 전형적인 수준으로 돌아왔다. 그러나 가능한 한 일상 생활을 고수하는 사람들에게는 이점이 계속 발전했습니다.

60명의 피험자를 포함한 2010년 리뷰에서 셀룰라이트와 지방을 위한 세 가지 독특한 마사지의 장점을 확인했습니다. 세 가지 마사지 유형은 다음과 같습니다.

  • 기계 마사지
  • 수동 림프 침투 반죽
  • 결합 조직 제어

결과는 세 가지 방법 각각이 셀룰라이트 환자의 지방질을 낮추는 것으로 나타났습니다.

마사지는 일반적인 피부 외관을 향상시킬 수 있습니다.

일반적으로 마사지는 우아하고 매끄럽고 건강한 피부를 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 철저히 지켜지는 비밀입니다.

림프 배수를 촉진할 수 있습니다

특정 종류의 마사지는 림프 흐름을 지원하여 부은 피부를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 더욱이, 건강한 림프 흐름이 피부 아래에 있는 액체의 양을 감소시킬 수 있다는 점에서 셀룰라이트의 존재를 도울 수 있습니다.

순환을 돕습니다

타악기 마사지는 산소가 풍부한 혈류를 지정된 부위로 유지할 수 있으며, 이는 탄탄하고 생기 있는 피부에 필수적입니다.

매끄러운 피부를 위한 플럼핑

근육을 활성화하고 혈류를 들어올리는 마사지의 능력은 피부에 단단한 충만감과 반짝임을 전달할 수 있습니다. 이 영향이 장기적으로 지속되지는 않지만 회의 후 짧은 시간 동안 피부의 모양과 느낌에 작용할 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

셀룰라이트에 타악기 마사지 건을 사용하는 가장 효과적인 방법

가까운 곳에 타악기 마사지기가 있다면 셀룰라이트가 있는 부위의 탱탱하고 탄력있는 피부의 흐름과 바이브를 부드럽게 도와줄 수 있습니다.

시작하려면:

  • 마사지 무기를 낮은 설정으로 켭니다.
  • 마사지 총기를 허벅지의 가장 높은 지점을 따라 10~45초 동안 떠서 시작합니다.
  • 일어서서 몸 뒤에 도착하여 둔근과 햄스트링 부위에 도달하십시오. 양쪽 둔근과 햄스트링을 10~30초 동안 무시합니다.
  • 선릉오피 마사지 무기를 2초 동안 상지 근육 전체에 지우고  고유한 우려가 있는 부분에 약간의 여유를 두십시오.

그 밖에 셀룰라이트에 도움이 되는 것은 무엇입니까?

반죽은 단단한 피부를 유지하고 셀룰라이트를 제거하는 한 가지 잠재적인 방법일 뿐입니다. 그렇다면 임상 전문가들은 어떤 치료법을 제안합니까?

미국 피부과 학회(American Academy of Dermatology Association)에 따르면 장기간 셀룰라이트를 치료하는 데 가장 좋은 전략은 다음과 같습니다.

  • 음파 처리. 이것은 음파를 이용하여 셀룰라이트와 결합된 조직을 분리합니다.
  • 레이저 치료(Cellulaze™). 이것은 피부 아래의 조직 그룹을 분할하는 무시할 수 있는 침입 치료입니다.
  • Subcision(Cellfina™) 또는 진공 보조 정확한 조직 배출과 같은 다양한 의약품.
  • 근육을 만들고 청소하는 데 도움이 되는 운동이 더 매끄럽게 보입니다.

타악기 마사지 및 셀룰라이트에 대한 결론

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셀룰라이트는 전형적이고 규칙적인 상태이며 많은 우리 몸이 지방을 저장하는 한 가지 방법일 뿐입니다. 치료법과 ​​관련하여 일부 조사에서는 마사지를 안정적으로 사용할 때 외모에 도움이 될 수 있다고 제안합니다.

이를 고려할 때 셀룰라이트를 문지르기 전에 기억해야 할 몇 가지 중요한 사항이 있습니다.

  • 타악기 마사지는 더 나은 혈류와 플럼핑 효과를 통해 건강한 피부를 유지할 수 있습니다.
  • 초기 조사에 따르면 마사지는 셀룰라이트를 더욱 발달시킬 수 있지만 마사지 루틴을 중단하면 이점이 줄어들 수 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 관습적인 마사지가 최선의 방법입니다.
  • 피부 표면을 더욱 발전시키고 셀룰라이트를 퇴치하려면 마사지가 자원을 투입할 가치가 있는 주된 것이 아니라는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 당신의 셀룰라이트가 당신을 괴롭히고 있다고 가정하면, 피부과 의사가 어떤 치료법을 제안하는지 확인하기 위해 반드시 피부과 의사와 상의하십시오.

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