Foot massage has 6 health benefits, according to science

과학에 따르면 발 마사지에는 6가지 건강상의 이점이 있습니다.

1) 발 마사지 및 반사 요법

반사 요법의 기준을 고려 하여 특정 종류의 마사지를 ss-blogs에 게시했습니다. 반사 요법은 손과 발을 문지르면 안마사가 신체의 다른 부분에 영향을 줄 수 있다는 아이디어에 기반을 두고 있습니다. 이것이 어떻게 기능하는지에 대한 몇 가지 추측이 있습니다. 하나는 발에 초점을 맞추는 것이 초점 감각 시스템에 영향을 미친다는 것입니다. 다른 하나는 에너지가 몸을 통해 이동하고 이 흐름에서 문제가 되는 지점에 집중함으로써 반사 요법이 몸을 휴식 상태로 되돌릴 수 있다는 것입니다.

이에 대한 내러티브 증거가 있지만 반사 요법과 관련된 증거의 상당 부분은 주요 영향으로 경로와 림프 침투를 모두 확장하는 데 중점을 둡니다.

림프계와 순환계는 협력하여 체내 수분 균형을 유지하고, 체액을 체내로 흐르게 하고, 백혈소판을 저장 및 분산시켜 질병으로부터 보호합니다. 신체의 흐름과 림프 폐기물을 확장함으로써 발의 반사 요법과 마사지는 액체의 평형과 신체 자체의 내장 여과 프레임워크를 통한 혈액 액체의 발달에 도움이 될 수 있습니다.

반사 요법의 작용은 확장된 흐름과 림프관 침투로 이해할 수 없는 특별한 영향을 미치는 것으로 추가로 표시되었습니다. 이러한 영향에는 긴장이 풀리고 악화가 감소하며 개인 만족도가 전반적으로 향상됩니다. 이 기사에서 미리 조사한 바와 같이 반사 요법 자체와는 대조적으로, 예를 들어 실제로 집중하는 경험, 엔돌핀의 확장 및 불안 감정의 감소와 같은 사물에서 이러한 결과가 발생한다고 상상하는 것은 어렵지 않습니다.

주요 요점

반사 요법은 발 바닥 내부의 긴장된 지점을 중심으로 하여 다른 신체 기능에 영향을 미치도록 노력하는 특정 종류의 마사지입니다. 그것이 어떻게 기능하는지에 대한 증거는 매우 일시적이지만, 그 소유물은 매우 많이 추정되며 고통 통제와 긴장과 낙담을 도와줍니다.

2) 발 마사지는 건강한 순환을 유지합니다.

맥박은 심혈관 질환에 대한 개인의 도박에서 상당한 비율을 차지합니다. 고혈압이 심할수록 심장이 더 열심히 일하게 되어 심혈관계 근육의 불안이 확장됩니다. 수축기 장력 115mmHG에 수은이 20mg 추가될 때마다 개인의 관상 동맥 질환 도박이 복사됩니다. 관상 동맥 질환은 기본적으로 협심증에서 호흡 부전에 이르는 다양한 질병임을 감안할 때 진정으로 혈액의 긴장을 모니터링해야합니다.

순환 긴장은 혈액이 심장에서 제거되는 힘, 심장에서 배출되는 시간(맥박), 존재하는 혈액의 양이라는 세 가지 고유한 요소에서 발생합니다. 혈액량은 혈액에서 액체를 순환시키고 혈액으로 다시 사이펀으로 보내기 전에 이를 통해 여과하는 림프계와 순환계 사이의 연결 결과입니다. 맥박은 수많은 것들의 영향을 받지만 스트레스는 엄청난 외부 요인입니다. 심장에서 혈액이 제거되는 힘은 심장의 크기에 따라 다릅니다. 너무 큰 심장은 부인할 수 없을 정도로 더 많은 힘으로 혈액을 빨아들여 순환계의 부담을 더 높입니다. 확장된 심장은 대부분 워커홀릭 행동의 결과입니다. 모든 것을 고려하면 심장은 근육이며 근육은 광범위하게 사용하면 발달합니다.

마사지가 압력, 림프계 및 순환계에 미치는 영향에 관해 우리가 사전에 대화한 것을 고려할 때, 발 마사지도 마찬가지로 맥박에 단호하게 영향을 미친다는 것은 충격이 아닙니다. 이것에 대한 증거는 걷기 마사지가 일본인 그룹에 미치는 영향에 의해 집중적으로 볼 수 있어야 합니다. 이 연구는 수축기 맥박과 불안 수준에서 진정으로 치명적인 감소를 발견했습니다. 따라서 발 마사지는 압력 파괴 능력과 관련하여 순환 긴장을 조절하고 관상 동맥 질환의 도박을 줄이는 데 사용될 수 있습니다.

주요 요점

순환계의 긴장은 압력, 맥박, 혈액량을 포함한 많은 요소의 영향을 받으며 발 마사지는 이 모든 요소에 도움이 될 수 있습니다. 세상에서 가장 중요한 것은 아니지만 고혈압의 기본 원인을 감독하는 데 도움이 되는 경향이 있습니다.

3) 발 마사지는 소리의 맥박을 유지합니다.

순환계의 긴장과 마찬가지로 맥박은 심장의 능력에 달려 있습니다. 심장이 너무 빨리 뛴다고 가정하면 몇 가지 일이 발생할 수 있습니다. 기본적인 상황에서 심장은 혈액을 실을 수 있는 더 많은 기회가 필요하며 이러한 방식으로 신체의 나머지 부분에 충분한 혈액 공급을 공급할 수 없습니다. 덜 기본적인 상황에서, 지지된 확장된 맥박은 긴장의 감각, 불안정함 및 흉통의 조우를 유발할 수 있습니다.

맥박을 본 바로 그 일본 리뷰도 마찬가지로 발 마사지가 맥박에 미치는 영향을 조사했습니다. 발 마사지는 회원의 정상적인 맥박을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 한 번 더 리뷰를 통해 젊은이들을 진지하게 고려했습니다. 분명히 스트레스 방법을 많이 겪었고  , 환경 요인에 관계없이 몇 차례 부산오피 마사지를 받은 후 맥박이 줄어들었다는 것을 다시 한 번 발견했습니다. 그리고 상황.

이러한 맥박 감소는 이점을 놓칠 수 없습니다. 심장에서 중요한 압력을 제거합니다. 구부러진 심장은 심장이 확장되어 맥박이 확장되고 심혈관 질환의 도박이 됩니다.

Take Away: 발 마사지는 맥박 공간에서 이점을 제공합니다. 일반적인 수준 내로 유지하는 데 도움이 됩니다. 따라서 신체가 일반적으로 예상되는 균형을 유지하고 심혈관 질환의 도박을 줄이는 데 도움이 됩니다.

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4) 발 마사지는 균형을 유지합니다.

균형은 대다수가 갖고 있지 않은 전문 지식이 될 때까지 고려하지 않는 것입니다. 평형의 부재는 개인의 이동 능력, 즉 남아 있고, 산책하고, 일상 생활에 참여하는 능력에 영향을 미칩니다.

조정해야 할 두 부분이 있습니다 – 내이와 평형의 기계적 조각. 발 마사지는 기계적 관점에서 도움이 될 수 있습니다. 당뇨병으로 평형에 영향을 받은 사람들을 조사한 결과 발 마사지는 본질적으로 평형을 확장시키는 것으로 나타났습니다.

마찬가지로 평형의 부재는 고령자 및 골관절염과 같은 상태를 가진 사람들에게 자주 영향을 미칩니다. 마사지도 마찬가지로 관절 염증과 관련된 악화에 큰 영향을 미친다는 점을 고려할 때 마사지는 다중 이점 치료 역할을 하여 개인에게 다용도에 대한 명령을 부여하고 악화를 완화합니다.

Take Away: Equilibrium은 대중의 시선을 움직이고 참여하는 우리의 능력에 많은 기여를 합니다. 발 마사지는 특히 관절 통증 및 당뇨병과 같이 평형에 영향을 미치는 조건이 있는 개인의 평형의 기계적 부분을 해결하는 데 도움이 됩니다.

5) 발 마사지는 발 피부의 이점을 제공합니다.

보급 확대로 발 마사지는 추가적으로 발 피부에 이점을 제공합니다. 이것은 본질적으로 피부만큼 중요하지 않은 것처럼 보일 수 있지만, 손과 같은 발은 우리가 가장 긴장을 받는 신체 부위입니다. 우리는 그들을 어색한 신발로 몰고 신발없이 걷고 꽤 오랫동안 발바닥을 쥐어 짜냅니다.

타이 발 마사지에 집중한 결과 마사지 시연이 온도와 혈류를 피부 아래 결합 조직으로 확장시켜 발 마사지가 조직에 다양한 이점(예: 혈류 확장 및 림프 노폐물 확장)을 제공한다는 사실을 발견했습니다.

발 마사지는 또한 발 확장의 부작용을 경험하는 개인에게 도움이 될 수 있습니다. 리뷰에 따르면 발 선릉오피  마사지 3개월 후 다리 비대가 현저하게 감소하는 것으로 나타났습니다. 이것은 대부분 확장된 림프 침투 및 확장된 혈류에 기인할 수 있습니다. 앞서 언급했듯이 이 두 각도가 협력하여 우리 몸의 수분 균형을 제어합니다. 회복적으로 부종이라고 하는 발의 팽창은 물이 스며들 때의 어색함에서 비롯됩니다.

발 마사지는 마찬가지로 흉터의 존재를 감소시킬 수 있습니다. 한 조사에 따르면 한국 사본에서는 3개월의 마사지 후 사상자, 피부 유연성, 코스 및 외모가 영향을 미쳤습니다.

테이크 어웨이: 발의 피부를 관리하는 것은 우리의 마지막 요구 사항 중 하나인 경우가 많습니다. 우리가 발에 의존하는 양과 발에 쏟는 양을 고려할 때 가장 먼저 처리해야 합니다. 발 마사지는 파종, 림프 침투, 발 확장 및 흉터 모양을 도와 피부를 더 잘 관리할 수 있도록 합니다.

6) 발 마사지는 긴장을 감독하는 데 도움이 됩니다.

발 마사지가 어떻게 압력을 낮추고 엔돌핀을 증가시키며 친밀감을 주고 간부들을 괴롭히는 데 도움이 되는지 사전에 조사한 것을 고려할 때, 발 마사지도 마찬가지로 긴장을 풀어준다는 사실에 충격을 받아서는 안 됩니다.

긴장은 많은 사람들이 일생 동안 경험하는 것 또는 기타입니다. 젊음, 미성숙, 그리고 개인이 나이가 들면서 불안한 전망을 해야 하는 많은 것들이 있으며, 대개는 조건에 대한 특징적인 반응입니다. 긴장 문제는 그 불안이 끈질길 때 발생하며 그러한 반응이 정당화되지 않는 조건에서 발생합니다.

발 마사지는 긴장을 푸는 것이 아닙니다. 개인은 지속적으로 빠른 여행을 떠나 웰빙 공급자를 만나야 합니다. 어쨌든 과학이 신경과민에 대한 완전한 그림을 가지고 있지 않다는 점을 고려할 때 일상적인 긴장과 지속적인 긴장을 완화하기 위한 발 마사지의 활용은 시사하는 바가 많습니다.

긴장이 있는 여성에게 마사지 치료가 미치는 영향에 대해 조사한 스웨덴 보고서는 검토 시간 동안 긴장이 부인할 수 없을 정도로 확대되는 것을 추적했지만 또한 불안의 지표인 맥박, 순환기 긴장의 많은 수가 크게 감소했음을 추적했습니다. , 내부 열 수준 및 호흡수. 이전에 살펴본 일본 리뷰에서도 마찬가지로 발 마사지를 수행하는 동안 긴장 수준을 추정하고 불안 수준이 크게 감소한 것으로 나타났습니다.

테이크 아웃: 5명 중 1명은 일생 동안 역기능 행동의 악영향을 경험하게 되며, 가장 널리 알려진 두 가지 문제는 긴장과 슬픔입니다. 발 마사지는 약물 치료와 대화 치료를 통해 심리적 질병의 다양한 원인을 해결할 수 있는 또 다른 치료법을 제공합니다.

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