Knead FOR TRAUMA: 3 WAYS OF RESPONDING TO AN EMOTIONAL RELEASE

외상에 대비하기: 감정적 방출에 반응하는 3가지 방법

부상 고객을 위한 문지름으로 훈련을 연장할 준비를 하십시오. 전문의가 치료실에 어떻게 등장하느냐에 따라 회의의 실행 가능성이 크게 향상될 것입니다.

부상에 대한 반죽을 고려하는 동안 싸움의 베테랑이나 잘못한 생존자의 경우 종을 울릴 수 있습니다. 우리는 부상이 발생할 수 있다는 사실을 기억하지 못합니다. 어떤 고객이든 개인의 가정과 정신적 건전성에 지속적인 영향을 미칠 수 있는 극도로 비관적인 상황에 직면할 때입니다.

이 기사에서는 이 주제의 두 부분을 소개합니다. 우선 신체 내부에 부상이 어떻게 나타나는지에 대한 다양한 측면이 분석됩니다. 둘째, 주무름 치료를 준비하면서 고려 사항을 평가합니다.

트라우마가 표현되는 방식

Merriam-Webster의 임상 단어 참조는 부상을 “1. 부상; 2. 정신적 또는 가정적 피해”로 특성화합니다. 모든 등을 문지르는 학교는 부상에 대한 실제 아이디어를 수정하는 과정에서 대화를 나눕니다. 모든 이상한 학교에서 부상의 정신적 또는 심오한 특성을 조사하는 사람은 거의 없습니다. 부상 고객과 함께 일하기 전에 마사지 전문가 는 부상 준비 및 이해 정도에 대해 정당한 성찰을 해야 합니다 .

주제에 대한 모든 사람의 통찰력과 위안 수준이 바뀔 것입니다. 마사지 전문가가 부상이 정신 내부에서 어떻게 진행되고 신체를 통해 의사소통하는지에 대해 더 깊이 파고들면 요점의 미묘함은 향상된 마음챙김과 반응성을 요구할 것입니다.

부상은 매혹적인 방식으로 정신에서 처리됩니다. 신경 과학자이자 전문가인 Paul MacLean(1913-2007)은 삼위일체 뇌 모델을 통해 마음이 부상을 처리하는 방법을 설명했습니다.

이 모델은 압력을 처리하는 신체를 돕기 위해 작동하는 세 가지 대뇌 관점을 고안했습니다. 변연계(고포유류 복합체); 그리고 신피질(neomammalian complex). 기본적으로 대뇌 줄기는 압력 반응과 함께 작동하기 위해 다른 두 개의 복잡한 비트를 제정합니다. 인생에서 바로 터득한 조잡한 감각과 방어적인 평가는 트라우마의 악화로부터 개인을 보호하기 시작할 것입니다.1

스트레스 반응 주기

부상은 다양한 방식으로 신체를 통해 전달됩니다. 부상의 실제 관절의 많은 모습이 있습니다. 전투, 도주 또는 동결 반응으로 암시되는 사려 깊은 반응은 부상을 검토하는 개인을 파악할 수 있습니다. 심박수와 호흡수가 증가하고 신경이 과민해지며 눈의 연구가 확장되고 흡수가 닫히고 근육이 활성화됩니다.

신체의 HPA 허브는 부상 반응 내부에 관여합니다. HPA는 손상으로 인해 화학 물질을 전달하는 세 가지 기관인 신경 중추, 뇌하수체 및 부신 기관을 나타냅니다. 이 세 기관의 대응은 어떤 종류의 부상을 입었든 동일합니다.

신체가 압력을 받는 지점에서 신경 중추는 코르티코트로핀 전달 화학물질을 뇌하수체 기관으로 보냅니다. 이것은 뇌하수체를 자극하여 부신피질 자극성 화학물질을 부신 기관에 전달합니다. 이것은 사려깊은 압력 반응을 만들기 위해 순환계에 코르티솔뿐만 아니라 아드레날린 화학 물질(에피네프린 및 노르에피네프린)의 도착과 함께 작동합니다.

코르티솔 수치가 높아지면 장기간에 걸친 압력이 있음을 나타냅니다. 임계량의 코르티솔은 신경 중추와 뇌하수체를 향해 움직여 부신피질 자극 호르몬 전달 화학 물질과 부신피질 자극 화학 물질을 계속 생성하여 압력 반응 주기를 유지할 수 있습니다. 이 꾸준한 특정 비판은 HPA 피벗 기능 장애라는 상태를 만들 수 있습니다.

이 상태는 장기간에 걸쳐 코르티솔 수치를 감소시켜 신체가 스트레스 반응을 위해 아드레날린 화학 물질에 의존하게 만듭니다. HPA 피벗 파손의 정상적인 부작용에는 피로감, 수면 장애, 정신적 어려움, 체중 증가 및 게으름이 포함됩니다.

트라우마를 위한 반죽: 감정적 해방

등을 문지르는 테이블에서 사려 깊은 반응은 다양한 방식으로 도입될 수 있습니다. 내담자의 호흡수는 회의가 어색하게 느껴질 정도로 확장될 수 있습니다. 그들의 몸은 많은 근육질로 인해 경련을 일으킬 수 있습니다.

그들의 몸도 마찬가지로 구부러지지 않을 수 있습니다. 근육은 긴장을 가하기가 너무 어려울 수 있습니다. 부상을 위해 주무르는 동안 고객은 신체에서 특정 지역을 멀리하도록 요청할 수 있습니다. 고객의 요구를 존중하고 고객의 신체를 압도하는 차체는 피해야 합니다.

내담자는 마찬가지로 매우 사적이고 아늑한 데이터를 공유하면서 구두로 상황을 검토할 수 있습니다. 조언을 제공하지 않고 조정하는 능력이 가장 중요합니다. 주의 깊게 조정하고, 능숙한 공간을 유지하고, 고객에게 적합한 전문가를 암시하는 교육 범위 안에 머무르십시오.

부상을 위해 반죽하는 동안 체세포 깊이 전달의 가능성은 부상 고객에게 매우 가능성이 높습니다. 다양한 학교는 변화하는 전략과 이러한 반응에 직면하는 클라이언트와 의사 소통하는 관점을 묘사합니다. 내가 교육 과정을 진행하면서 제시하는 것은 3단계 접근 방식입니다.

1. 방의 열광적인 변화를 인식합니다. 집에 가까운 반응이 일어날 때(또는 곧 일어날 것), 클라이언트의 생생한 느낌에 눈에 띄는 변화가 있을 수 있습니다. 이런 일이 생기면 즉시 선릉오피 마사지를 중단하고 고객에게 확인하십시오. 그들의 반응은 바로 계속하는 방법에 대해 알려줄 것입니다.

2. 클라이언트의 감정을 승인합니다. 몇몇 내담자들은 아마도 자신의 생각을 이야기하거나 테이블에 누워 있는 동안 감정이 느껴지도록 해서는 안 됩니다. 예를 들어, “이런 성향이 있다”, “정말 느끼고 싶은 것을 느낄 수 있는 도피처다”와 같이 감정이 상당하다는 것을 인정하는 설명을 표현하면 내담자가 적절하게 느끼도록 동의할 수 있습니다.”

3. 클라이언트가 조정한 대로 진행합니다. 우리는 고객을 위한 공간을 확보하고 고객이 다음에 계속할 수 있는 최선의 방법에 대한 권한을 부여할 수 있도록 쪼그려 앉아 있습니다. 일부 고객은 손을 잡는 것과 같은 간단한 터치 신호를 요구할 수 있습니다. 다른 고객은 뒤로 물러나거나 방을 떠나야 할 수도 있습니다. 많은 고객이 등을 문지르기 전에 잠시만 기다려달라고 요청할 수 있으며 다른 고객은 회의를 완전히 종료할 수도 있습니다. 우리는 기본적으로 이 단계에 대한 그들의 욕구를 고려합니다.

외상에 대한 문지름: 치료 계획

등 문지름 부상 치료 계획이 짜여지고 고객이 테이블에서 자신의 부상에 대해 이야기할 때 문지름 전문가가 조사해야 할 많은 고려 사항이 있습니다. 고려해야 할 주요 질문은 전문가가 회의 중에 균형을 유지할 수 있는 경우입니다. 균형은 어색해지면 상황의 집중과 균형을 민첩하게 따라가는 능력을 암시합니다. 전문가는 클라이언트와 균형을 맞출 수 없을 때 다른 전문가에게 클라이언트를 암시해야 합니다.

마찬가지로, 긴장의 근막 예를 도출하고 클라이언트가 압력을 유지하는 위치를 파악하는 것이 중요할 수 있습니다. 근막 연구 의회는 벨트에 희미한 신경 조직이 있다는 다양한 검사를 확인했습니다. 이 조직은 기억과 데이터를 저장합니다.3 이는 개인이 특정 지역에 접촉할 때 수많은 내담자가 기억에 대한 기억을 경험하는 이유를 이해합니다.4

띠의 신경 조직을 제정하는 것은 실제 의미에서 신체 로케일 내부에 숨겨둔 기억을 제정할 수 있습니다. 이것은 근막 고정 및 제한의 실제 반응과 함께 작동합니다.

전문가는 이 부상 반응으로 신체가 보유하고 있는 단단하고 단단한 근육 조직의 예를 찾을 수 있습니다. 이러한 제한을 조절하는 데 도움이 되는 양식에는 근막 분비물, 두개골 천골 치료, 반사 요법이 포함되며 확장과 함께 작동합니다. 모범적인 스웨덴식 접근 방식도 마찬가지로 주의 깊게 수행하면 강력할 수 있습니다.

세션 종료 시기

거부권은 구제 관계에서 자주 무시되는 부분입니다. 고객은 언제든지 어떤 조건에서도 지원을 거부할 수 있는 옵션을 보유합니다. 그들이 회의 중 회의를 중단해야 한다는 것을 발견했다고 가정하면, 그들의 청탁은 간주되어야 합니다. 이 선택에서 클라이언트의 아름다움과 존경을 허용하십시오.

이 동등한 권리는 전문가에게 추가로 적용됩니다. 정당하고 합리적인 이유가 있으면 언제든지 회의를 종료할 수 있습니다. 이러한 선택에 대한 고문 클라이언트 관계의 아이디어에 대해 생각해 보십시오.

 마찬가지로, 테이블 위에서 내담자의 부상 반응이 감당할 수 없을 정도로 전문가가 느끼는 경우에는 회의를 마치고 임상 전문가에게 참조를 제공하는 것이 적절합니다. 고객이나 고문의 판단에 따라 성급하게 종료된 회의를 녹음하십시오.

부상을 위한 문지름에 대한 마지막 참고 사항은 문지름 전문가가 부상의 영향과 징후에 익숙해지기 위해 추가 자산을 찾는 것입니다.

우리 산업은 학교에 도입되는 것이 매우 제한적입니다. 따라서 추가 준비는 기본입니다. 부상을 당하는 사람과 능숙한 공간을 유지하는 능력은 불안정할 수 있지만, 우리가 대응 성향과 마음챙김의 반응성을 의식하게 되면 전략을 배우고 훈련할 수 있습니다.

트라우마 마사지 치료사를 위한 기술 확립

균형을 유지하기 위한 심리적 관심과 에너지는 이 사람들과 함께 일하는 등 마사지 전문가에게 부담이 될 수 있습니다. 부산오피 마사지 전문가들은 손상된 고객과 함께 일한 경험이 있기 때문에 하루가 끝날 때 자신의 절차를 수립하고 돌보는 것이 중요합니다. 부상 고객을 본 후 건전한 일상을 추구하는 것은 진정으로든 내면적으로든 고문 소진을 피하는 데 도움이 될 것입니다.

성공적인 통합 호흡 작업을 찾은 절차 수립. 다음은 중심을 유지하기 위해 전문가가 할 수 있는 간단한 호흡 운동의 두 가지 예입니다.

삼중 호흡

• 중간의 세 부분을 상상해 보십시오. 배꼽 아래의 아래쪽 배, 배꼽과 갈비뼈 사이의 위쪽 내장, 가슴 부분.

• 다양한 호흡을 상상해보세요. 숨을 들이마시면서 이 소리를 아랫배로 끌어당긴 다음 위장관, 그 지점에서 가슴으로 끌어당깁니다. 잠시 멈추십시오. 이 호흡을 완료하면서 가슴에서 다양한 숨을 내쉬고, 그 다음 상부 배, 하부 중앙부가 중심을 단단히 누르십시오.

• 풋내기의 참고 사항: 4-5초의 짧은 시간 간격으로 시작하여 각각의 숨을 들이쉬고 내쉴 때 멍해지지 않도록 노력하십시오. 이 호흡법이 더 단순해진다고 느낄 때마다 들이쉬고 내쉴 때마다 10초 이상으로 진행하십시오.

바다의 숨결

• 코로 숨을 들이쉬고 서서히 숨을 내쉬면서 목을 약간 조여 내쉬는 공기에 바다의 파도 소리를 냅니다. 숨을 내쉴 때 흐릿하게 보이는 거울을 얼굴 앞에 상상해 보십시오. 느린 케이던스 속도로 진행합니다.

• 풋내기의 메모: 숨을 들이쉬는 것보다 내쉬는 시간이 더 오래 지속되도록 연습하십시오. 건전한 성향이 될 수 있는 다른 자신을 돌보는 요령에는식이 요법 결정을 인식하기, 스트레칭 또는 요가를 정상으로 만들기, 산책하기, 좋은 책으로 마음 풀기, 몸을 풀기 위해 씻기 및 숨 들이쉬기가 포함됩니다. 젊어지게 하는 연고 향을 풀어줍니다.

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