MASSAGE AND STRESS – HOW MASSAGE DIMINISH PRESSURE

마사지와 스트레스 – 마사지가 압력을 줄이는 방법

부드러운 마사지의 역사

마사지는 압박감과 긴장에 대한 확실한 해답입니다. 마사지는 몸과 번영에 대해 숙고할 수 있습니다. 그것은 압력을 줄이고 긴장을 완화하며 뒤에서 앞으로 당신을 느슨하게 합니다. 스포일러 같죠? 그러나 마사지가 얼마나 오래 가까웠는지 생각해 본 적이 있습니까? 누가 개발했습니까? 이러한 질문은 계속 정독하면서 해결될 것입니다.

마사지란?

마사지는 본질적으로 피부의 조직과 근육을 조절하는 것입니다. 예상보다 몸이 단단하고 적응력이 떨어진다는 가정하에 일반적으로 몸을 이완시키기 위해 마무리됩니다. 마사지도 마찬가지로 전신의 혈류를 증가시키면서 두뇌와 몸을 회복시킵니다. 그것은 압력을 줄이고 더 역동적이고 기민한 느낌을 갖도록 도와줍니다. 내 종류의 마사지가 아마도 가장 유명한 마사지일 것입니다. 완화, 깊은 조직, 뜨거운 돌, 반사 요법 및 영기.

마사지의 역사

마사지는 일반적으로 많은 사람들에게 알려져 있지만 역사적 배경을 아는 사람은 많지 않습니다. 마사지 치료는 5000년 이상 동안 존재해 왔습니다. 마사지의 혁신자는 스웨덴의 실제 전문가인 Pehr Henrik Ling이었습니다. 그는 “마사지의 아버지”로 알려져 있습니다. 그는 현재 지구상에서 극히 정상적인 전통적인 마사지를 개발했습니다. 그는 1776년 판촉에서 세상에 알려졌기 때문에 마사지 치료가 꽤 오래 전부터 존재해 왔다는 강한 생각을 할 수 있습니다.

기원전 3000년 이전에 힌두교도들은 더 나은 삶의 방식을 보장하기 위해 아유르베다 전략을 사용했습니다. Ayurveda에서는 마사지 치료와 적극적인 회복이 지극히 정상적이었습니다. 힌두교인들은 고통과 피로를 완화하기 위한 방법으로 마사지 치료를 포함할 것이며 그러한 문제가 있는 개인을 진정으로 도왔습니다. Ayurveda 전문가들은 마사지가 쇠약해진 사람들을 웰빙으로 되돌릴 수 있는 가장 좋은 방법이라는 것을 인정했습니다. 마사지는 자연과 조화를 이루는 방법이며, 이는 곧 회복과 더 나은 삶의 방식을 유도하는 방법이기 때문입니다.

마사지 치료의 역사적 배경에 대한 적절한 부분은 중국과 아시아에서 찾아볼 수 있습니다. 기원전 2700년경으로 거슬러 올라가면 중국인들은 회복을 목적으로 마사지 치료에 의존했으며 추가로 손에서 손으로 싸우는 것과 쿵푸를 고치는 데 가장 좋은 기술 중 하나였습니다. 마사지는 동종 요법이나 다른 익숙하지 않은 약물의 과정에 접근하지 않고 몸을 수선하는 일반적인 접근 방식이었습니다.

마사지 치료가 매장지 그림에 묘사되어 있기 때문에 이집트에서 추가적으로 매우 주목할만한 기사가 Nifty 기사에 게시되었습니다 . 이집트의 마사지 치료는 거의 기원전 2700년으로 거슬러 올라갑니다. 이집트인들은 반사 신경을 강화하기 위해 마사지 치료를 받았습니다. 그들은 신속하게 수정하고 더 은밀하게 되기 위해 네 가지 모두에 명확한 초점을 맞추곤 했습니다.

다양한 종류의 마사지

귀하의 특정 요구 사항과 신체가 더 적응력이 있어야 한다고 생각하는 위치에 따라 탐색할 수 있는 다양한 마사지가 있습니다. 당신이 아마 몰랐을 몇 가지 예외적으로 놀라운 종류의 마사지는 다음과 같습니다:

1. ASHIATSU MASSAGE

아시아츠 마사지는 전문가의 발로 즐겁게 마무리됩니다. 이상하게 들리지 않습니까? 이러한 종류의 마사지는 마사지 전문가가 발을 사용하여 피부와 근육을 조절하는 일본에서 시작되었습니다.

2. 아유르베딕 마사지

이러한 종류의 마사지는 건전한 삶의 방식을 이끌어야 하는 개인을 돌봅니다. 이 마사지는 회복과 동시에 훌륭함을 느끼도록 도와줍니다. 이 마사지는 림프 구조의 느낌을 포함하며, 이는 약점과 스트레스를 줄이고 우수한 무적 구조를 촉진합니다.

3. 타이 마사지

타이 마사지는 당신이 “관습적인” 마사지라고 부르는 것입니다. 이것은 전문의가 뱃속에 마사지 테이블을 앉도록 교육시켜줍니다. 그 후, 그들은 오일의 혼합을 사용하여 손이 몸, 특히 등 위에 효과적으로 떠 있도록 도와주고 긴장을 풀고 긴장을 풀고 전신 마사지에 활력을 줍니다.

이 마사지에 대해 토론하면 바로 이 순간에 마사지를 예약할 수 있습니다. 어쨌든, 당신은 무엇을 위해 꽉 매달려 있습니까? 긴장을 풀고 활력을 주는 마사지로 몸을 편안하게 관리하세요.

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마사지 방법 압력을 줄이는 방법

당신은 지속적으로 압박을 받는 일상적인 현실에 직면해 있습니다. 우리는 압박에서 벗어나고 긴장을 다시 푸는 방법을 추적하고 싶습니다.

마사지 트리트먼트는 압력을 줄이는 가장 놀라운 방법 중 하나입니다. 전문가의 손길로 고정된 근육을 풀어드립니다. 또한 마사지 트리트먼트는 ‘향기로운 치유’를 통해 마음의 화합도 돕습니다.

스파의 분위기는 당신을 바깥의 분주한 세상과 분리하고 그곳에 있었고 현재에 있었던 것에 집중할 수 있도록 만들어졌습니다.

‘American Massage Treatment Affiliation’에서 알 수 있듯이 2006년경부터 미국인이 마사지를 받는 양이 늘어났다. 당시에는 미국인 6명 중 1명이 마사지를 받았지만 현재는 그 숫자가 더 늘어날 가능성이 있다.

이 블로그는 마사지 치료가 압력을 줄이는 방법을 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 이 라인을 따라 더 깊이 들어가려면 계속 읽으십시오.

1. 마사지 트리트먼트는 마비된 감각 시스템을 작동시킵니다.

경영자가 스트레스를 조절하는 대뇌의 한 부분은 부교감 감각 시스템입니다. 그것은 안구를 확대하고 근육을 고정하며 스트레스를 받는 시간에 맥박을 감소시킵니다. 마찬가지로 신체가 정상적인 상태로 돌아갈 수 있도록 도와줍니다. 그러나 지속적으로 압박을 받게 되면 몸이 진정되고 긴장을 풀기가 어려워집니다. 게다가 근육과 관절에 지속적인 통증을 느끼게 합니다.

따라서 신체에 특징적인 회복 프레임워크가 있음에도 불구하고 화학 물질로 작용하여 더 좋고 빠르게 수선하는 데 도움이 되는 외부 프레임워크를 원합니다. 마사지 트리트먼트는 부교감 신경 시스템을 작동시켜 고정된 근육을 느슨하게 합니다. 그것은 당신의 프리 바디 프레임워크를 수정하고 당신이 더욱 능숙하게 일할 수 있도록 도와줍니다.

2. 마사지는 슬픔과 불안을 치료하는 데 사용됩니다.

부산오피  안마실은 어떤 모습인가요? 온도 조절, 희미한 조명, 멋진 향기, 섬세한 음악과 양초로 전문가의 손길을 풀어주는 완전히 조용한 공간입니다. 놀랍지 않나요?

온도는 모공을 느슨하게 하고 근육의 혈액을 순환시킵니다. 이것은 함께 집중과 낙담으로 퇴원을 돕습니다. 긴장의 지속적인 문제를 고려하기 위해 마사지 치료도 사용됩니다. 연구에 따르면 10분 마사지는 근육에 압력을 가하는 데 도움이 되고 일반 마사지는 지속적으로 고정된 근육을 풀어줍니다.

3. 마사지는 훌륭한 화학 물질을 전달합니다.

근육을 풀고 신체의 압력 프레임워크를 활성화하는 것 외에 마사지 치료는 신체에 어떤 물질적 영향을 미칩니다. 전문가의 움직이는 손은 주변 감각 시스템에 엔돌핀 화학 물질을 전달하는 데 도움을 줍니다. 또한, 주변 감각 시스템은 대뇌와 신체의 한계 사이의 이동 장소임을 상기시켜줍니다. 따라서 본질적으로 마사지는 몸에 훌륭한 화학 물질을 전달합니다. 아니면 시간을 낭비하고 비참한 감정을 낭비하는 행복한 화학 물질이라고 말할 수 있습니다.

또한 엔도르핀의 도착은 압력 화학 물질을 줄이고 더 안정되고 느슨한 느낌을 돕습니다.

4. 마사지는 위장과 관련된 무감각한 골격의 무게를 줄입니다.

인체에 가해지는 무게에 대해 이야기할 때 가장 많이 이야기하는 것은 정신적 압박이다. 그러나 위장 관련 및 안전한 프레임워크에 대한 영향과 같은 압력의 실제 영향이 있습니다. 당신의 몸이 정말 오랜 시간 동안 긴장과 스트레스를 받는 지점에서, 그것은 규칙적인 무적성을 상실하고 그 때문에 압력이 당신의 실제 웰빙에 끔찍하다고 말합니다.

일반적으로 계절에 벌레, 질병 및 기타 정상적인 질병에 걸리는 사람들이 많으며 이는 무력한 저항으로 인해 발생할 수 있습니다. 지속적인 압력은 위장 관련 프레임워크에도 의미 있는 영향을 미칩니다. 쾌활한 상태를 유지하고 좋은 식습관을 실천하는 것이 이러한 문제에 대한 해답입니다. 물론 마사지 외에!

몇 가지 신중한 단계

그러나 마사지는 몸에 좋으므로 공인 전문가를 선택하는 데 신중해야 합니다. 근육을 고정하거나 해를 입히지 않고 마사지하는 방법은 전문가만이 알고 있습니다.

마사지가 압력을 줄이는 데 도움이 되는 방법

근육이 욱신거리거나 몸에 부담이 가해지는 경우: 마사지는 이러한 고통을 완화하는 특별한 방법입니다. 압력에 대해 이야기하고 압력을 완화하는 것과 관련하여 마사지도 적절한 선택입니다. 다음은 마사지가 압력과 긴장을 완화하는 데 도움이 될 수 있는 방법을 보여줍니다.

1. 마사지는 순환계의 긴장을 풀어줍니다.

마사지가 몸의 압력을 완화할 뿐만 아니라 풀어준다는 사실을 알고 계셨습니까? 이유와 방법을 물어본 적이 있습니까? 마사지는 몸을 통해 혈액이 퍼지는 흥분입니다. 그렇게 하면 혈액 순환이 개선되고 순환기의 긴장이 완화되어 몸에 긴장이 풀리고 조화로운 느낌이 들게 됩니다.

순환기의 긴장이 높아지면 긴장되고 불안해지기 때문에 마사지는 문제를 해결하는 이상적인 방법입니다. 기존의 한약은 고혈압의 부작용을 경험하는 개인에게 마사지가 유익하다는 것을 보여줍니다. 그것은 도끼를 묻는 놀라운 방법입니다.

2. IT가 당신의 기분을 전환시킵니다.

마사지는 조용하고 긴장을 푸는 것 같습니다. 아마도 이 정도일 것입니다. 그러나 이 조용하고 느슨한 느낌은 괴로운 정신을 세상의 걱정에서 벗어나게 하는 바로 그 것입니다. 마사지에서 느끼는 황홀감을 제외하고는 모든 것을 고려하지 않고 긴장을 풀기 위한 특별한 방법입니다. 그것은 당신의 정신의 염려로부터의 도피이며, 성찰과 매우 흡사하게 당신이 어떤 것의 중심이 아닌 대뇌 안개를 제거하는 데 도움을 줍니다. 안정되고 편안한 마사지로 빠르게 느슨하고 만족스러운 느낌을 받으실 수 있습니다.

3. IT는 고통을 덜어줍니다.

이것은 오래된 일이지만 불편 함에서 벗어나면 스트레스를 많이 받고 있는지 여부를 고려할 수 있습니다. 스트레스는 맥박이 매우 높다는 사실에 비추어 볼 때 몸을 긴장하게 만듭니다. 이 압력은 몸에서 빠져 나와야 하며 자신을 안심시키고 싶습니다. 몸에 무리가 많이 가는 경우 몸이 매우 단단하고 액체가 아니기 때문에 실제 고통도 느끼기 시작합니다. 뜨겁고 느슨한 마사지는 악화를 걷어차는 데 도움이되며 즉시 가볍고 적응력이 높으며 평온함을 느낄 것입니다.

4. 당신의 기질을 높여주는 마사지

마사지는 엔돌핀이라고 불리는 유쾌한 화학 물질의 놀라운 유도제입니다. 엔돌핀은 혈액이 1톤을 빨아들일 때 전달됩니다. 그것은 주로 운동 중에 발생하지만 전체적으로 상당히 이완된 마사지 중에도 마찬가지로 발생할 수 있습니다. 당신은 훨씬 더 기쁨을 느낄 것이고 당신의 마사지 후에 당신의 기질에 예상치 못한 변화가 있을 것입니다. 몸 전체의 혈류가 개선되면 엄청난 양의 엔돌핀이 생성됩니다.  더군다나 우리는 길고 피곤하고 힘든 하루를 보낸 후 제대로 된 선릉오피 마사지를 받은 후 대체로 기분이 좋지 않고 진정으로 쾌활한 사람이 되어야 합니다 .

마지막 단어

그게 기본입니다! 피로를 풀어주는 마사지와 같은 간단한 것을 누가 말했을까요? 피로를 풀어주고 피곤한 하루를 보낸 후 몸을 푸는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신에게 기회를 주고 결과에 충격을 받을 준비를 하십시오.

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